Bespaartips
Energie besparen: tips voor verwarming, warm water en stroom
Ongeveer 43 procent van de energierekening gaat naar verwarming, 14 procent naar warm water en 27 procent naar apparaten en lampen. Deze tips volgen die verdeling en beginnen dus bij de verwarming. Samen leveren kleine aanpassingen volgens Milieu Centraal honderden euro’s per jaar op, vooral als je nu nog niet op je gasverbruik let. Bij elke tip staat wat hij oplevert en welke bron dat zegt.
Bron: Milieu Centraal, Energie besparen in huis: tips en gemiddelde besparing, per september 2026 (opent in een nieuw tabblad)Bron: Milieu Centraal, Besparen op gas: check de tips, per september 2026 (opent in een nieuw tabblad)
- Onderhouden door
- de redactie van ThuisBesparen.nl
- Laatst herzien in
Wat een tip oplevert, hangt af van de post die hij raakt. Je energierekening ontleed zet de posten op je rekening op een rij. Of je boven of onder het gemiddelde zit, zie je aan het gemiddelde gas- en stroomverbruik per woningtype; je eigen verbruik staat op de jaarafrekening.
Verwarmen en ventileren
De grootste post op de rekening, en de plek waar instellingen en gewoontes het meest opleveren. Ventileren hoort erbij, want een dicht huis zonder verse lucht wordt vochtig.
Zet de thermostaat een graad lager
Elke graad lager scheelt 10% van het gas voor verwarming. Milieu Centraal raadt aan de thermostaat niet hoger dan 19 graden te zetten als je thuis bent. Staat hij daar al, probeer dan of een graad lager nog prettig is.
Bron: Milieu Centraal, Energiecrisis: wat kun je doen?, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartips verwarming, per september 2026
Laat de verwarming ’s nachts zakken
Zet de thermostaat een uur voor bedtijd op 15 graden. Dat scheelt gemiddeld 4% gas als je dat nog niet deed. Met vloerverwarming kies je 17 graden, anders is het ’s ochtends lang koud. Met een warmtepomp is nachtverlaging niet of veel minder nodig.
Bron: Milieu Centraal, Bespaartips verwarming, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartest: 12 makkelijke tips, per september 2026
Veel cv-ketels staan op 80 graden, en daarmee werkt de ketel minder zuinig. Het huis blijft op 60 of zelfs 50 graden waarschijnlijk ook warm, en dat scheelt enkele procenten gas.
Bron: Milieu Centraal, Besparen op gas: check de tips, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Zuinige verwarming: verwarmen op lage temperatuur en geschikte radiatoren, per september 2026
Radiatorfolie tegen een ongeïsoleerde muur
Folie achter een radiator tegen een ongeïsoleerde steensmuur scheelt zo’n 11 kuub gas per vierkante meter per jaar. Milieu Centraal noemt het zinvol in huizen van vóór 1992 zonder spouwmuurisolatie.
Bron: Milieu Centraal, Bespaartips verwarming, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartest: 12 makkelijke tips, per september 2026
Isoleer cv-leidingen in kruipruimte en zolder
Leidingen die door onverwarmde ruimtes lopen, verliezen onderweg warmte. Buisisolatie van 20 millimeter kunststofschuim bespaart zo’n 3 m³ gas per meter leiding per jaar, en de kant-en-klare buizen schuif je er zelf omheen.
Alle naden en kieren dichtmaken scheelt in een gemiddelde hoekwoning of twee-onder-een-kapwoning zo’n 50 kubieke meter gas per jaar. Laat onder binnendeuren wel een kier van 10 millimeter voor de ventilatie.
Bron: Milieu Centraal, Naden en kieren dicht voor minder tocht, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Besparen op gas: check de tips, per september 2026
Doe ’s avonds de gordijnen dicht
Dichte gordijnen houden de warmte in de kamer. Milieu Centraal rekent op ongeveer € 40 per jaar bij dubbelglas en € 120 bij enkel glas.
Ontlucht radiatoren en controleer de waterdruk
Een oudere cv-installatie ontlucht je een paar keer per jaar, zodat hij goed en stil blijft werken. Kijk dan ook naar de waterdruk op de meter van de ketel en vul bij als die te laag is; de gebruiksaanwijzing zegt hoe.
Bij mechanische afvoer maak je roosters en ventielen minstens 1 keer per jaar schoon en laat je de motor elke 2 jaar onderhouden. Bij balansventilatie stofzuig je de filters regelmatig en vervang je ze minstens 2 keer per jaar, want vuile filters laten de motor meer stroom verbruiken.
Bron: Milieu Centraal, Mechanische ventilatie: tips voor in huis, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Balansventilatie: onderhoud en gebruik, per september 2026
Warm water
Na de verwarming gaat het meeste gas naar warm water, en daarvan het grootste deel naar de douche.
Douche korter
De gemiddelde douchebeurt duurt 7,4 minuten. Wie teruggaat naar 5 minuten, bespaart per persoon zo’n € 36 per jaar, gerekend met een gasprijs van € 1,37 per m³.
Neem een waterbesparende douchekop
Een spaardouchekop laat maximaal 7,2 liter per minuut door en gebruikt 20% minder water en energie dan een standaard douchekop. De straal blijft goed, doordat er lucht wordt bijgemengd. Met een keukengeiser heeft hij geen zin: die geeft al niet meer dan 6 liter per minuut.
Vaker douchen, minder vaak in bad
Een douchebeurt van 7,4 minuten kost gemiddeld 55 liter warm water. Een bad kost bijna het dubbele.
Zet de combiketel op eco
In de comfortstand houdt de ketel zijn warmtewisselaar op temperatuur, zodat het warme water sneller uit de kraan komt. De ecostand scheelt zo’n 15 m³ gas per jaar; het warme water doet er dan wat langer over.
Kraanwater op 60 graden
Heb je een combiketel, zet de temperatuur van het kraanwater dan op 60 graden in plaats van 80. Lager is af te raden vanwege het risico op legionella.
Een douche-wtw haalt warmte uit het afvoerwater en bespaart zo’n 40 tot 50% van het gas of de stroom voor het douchen. Hij is het goedkoopst aan te leggen wanneer de badkamer toch al open ligt.
Stroom en apparaten
Apparaten en lampen zijn samen goed voor ruim een kwart van de rekening. Een paar ervan verbruiken meer dan je zou verwachten.
Led in de lampen die het vaakst branden
Een ledlamp verbruikt 90 procent minder stroom dan een gloeilamp en 85 procent minder dan een halogeenlamp, en gaat 15 keer langer mee dan een gloeilamp. Begin met de lampen die het vaakst aan zijn, vaak in keuken, woonkamer en badkamer.
Bron: Milieu Centraal, Energiezuinig verlichten: de ledlamp, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartest: 12 makkelijke tips, per september 2026
Was op 30 graden en kies eco
Wassen op 30 graden is 3 tot 4 keer goedkoper dan op 60 graden, en het eco-programma verbruikt nog een kwart minder stroom. Was wel op 60 graden, zonder eco-stand, als iemand in huis een besmettelijke ziekte heeft of allergisch is voor huisstofmijt.
Droog de was aan de lijn
Wie de was 114 keer per jaar aan de lijn hangt in plaats van in de droger doet, bespaart 170 kWh per jaar. Droog je binnen, ventileer dan extra en hang de was niet in een verwarmde kamer.
Bron: Milieu Centraal, Snelle tips om stroom te besparen, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Wasdroger nodig? Bekijk de tips, per september 2026
Vaatwasser vol en op eco
Een volle vaatwasser op het eco-programma verbruikt bijna 40% minder stroom. Voorspoelen hoeft niet, en wie het toch doet, gebruikt koud water.
Koelkast op 4 graden, vriezer zonder ijs
Bederfelijke producten bewaar je het best op 4 graden. Ontdooi de vriezer regelmatig, want een ijslaag kost energie; een vriezer met no-frost hoeft dat niet.
Bron: Milieu Centraal, Slim bewaren voorkomt verspilling, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Koelkasten en vriezers: welke kies ik?, per september 2026
Eén koelkast, en let op het label
Een tweede koelkast in schuur of berging wegdoen scheelt 138 kWh per jaar, en één grote koelkast is zuiniger dan twee kleinere. Bij vervanging telt het label: een nieuwe koelvriescombinatie met label B gebruikt zo’n 130 kWh per jaar, met label E 250 kWh.
Bron: Milieu Centraal, Snelle tips om stroom te besparen, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Koelkasten en vriezers: welke kies ik?, per september 2026
Deksel op de pan, oven niet voorverwarmen
Met een deksel op de pan gaat driekwart minder warmte verloren. De oven voorverwarmen is meestal niet nodig; verleng dan de baktijd een beetje.
Bron: Milieu Centraal, Inductiekookplaat: hoe inductie werkt, geschikte pannen en verbruik naast keramisch, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Oven en magnetron: duurzame tips, per september 2026
Een pompschakelaar op de vloerverwarming
Een oudere vloerverwarmingspomp zonder schakelaar draait voortdurend en gebruikt zo’n 700 kWh per jaar. Met een pompschakelaar draait hij alleen als het nodig is, en gebruikt hij zo’n 130 kWh.
Meet wat een apparaat verbruikt
Nieuwe apparaten hebben door EU-regels bijna geen sluipverbruik meer; bij oudere apparaten kan het nog flink zijn. Een losse energiemeter tussen stekker en stopcontact laat zien wat een apparaat werkelijk gebruikt.
Bron: Milieu Centraal, Voorkom sluipverbruik: apparaten in stand-by, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Grote energieslurpers in huis, per september 2026
De grotere stappen
Na de gratis en goedkope stappen komt de afweging tussen investering, subsidie en volgorde. Deze pagina’s werken die per maatregel uit.
Met zuinig stoken bespaar je in een slecht geïsoleerd huis veel gas, en met goede isolatie nog meer. Daarom komt isoleren vóór een nieuwe verwarming.
Een hybride warmtepomp verbruikt zo’n 60% minder gas voor verwarming en kan meestal met de radiatoren die er al hangen. In een slecht geïsoleerd huis is de besparing een stuk kleiner.
Naast een hr-ketel bespaart een zonneboiler ongeveer 45 procent op de kosten voor warm water. Bij een volledig elektrische warmtepomp of een warmtenet noemt Milieu Centraal hem niet zinvol.
Bron: Milieu Centraal, Zonneboiler: hoeveel gas hij bespaart en wat hij kost, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Besparen onder de douche en in bad: douchetijd, spaardouchekop en het aandeel van warm water, per september 2026
Met zonnepanelen haal je het meeste uit je stroom door hem te gebruiken terwijl de zon schijnt, zeker nu salderen stopt. Wat een teruggeleverde kWh daarna oplevert, staat op de pagina over het einde van salderen.
Volgens Milieu Centraal is een thuisbatterij zo duur dat je hem op dit moment hoogstwaarschijnlijk niet terugverdient met de besparing op je stroomrekening.
Het bedrag hangt af van de maatregel en van het type, het vermogen of de oppervlakte. Laat het installatiebedrijf de meldcode op de offerte en de factuur zetten, en vraag de subsidie zelf aan, uiterlijk binnen 24 maanden na de installatie.
Veelgestelde vragen
Wat is de grootste post op de energierekening?
De verwarming: ongeveer 43 procent van de energierekening. Warm water is ongeveer 14 procent, apparaten en lampen ongeveer 27 procent en koken 2 procent, volgens Milieu Centraal.
Hoeveel scheelt de thermostaat een graad lager?
Zo’n 10% van het gas voor verwarming per graad. Milieu Centraal raadt aan de thermostaat niet hoger dan 19 graden te zetten als je thuis bent.
Bron: Milieu Centraal, Energiecrisis: wat kun je doen?, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartips verwarming, per september 2026
Moet ik de verwarming ’s nachts lager zetten met een warmtepomp?
Met een warmtepomp is nachtverlaging niet of veel minder nodig. Met een cv-ketel scheelt 15 graden in de nacht, een uur voor bedtijd ingesteld, gemiddeld 4% gas; met vloerverwarming zet je de thermostaat ’s nachts op 17 graden.
Bron: Milieu Centraal, Bespaartest: 12 makkelijke tips, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Bespaartips verwarming, per september 2026
Heeft stekkers uit het stopcontact halen nog zin?
Bij nieuwe apparaten weinig, want door EU-regels hebben ze bijna geen sluipverbruik meer. Oudere apparaten kunnen in stand-by nog flink verbruiken. Een losse energiemeter tussen stekker en stopcontact laat zien welke dat zijn.
Bron: Milieu Centraal, Voorkom sluipverbruik: apparaten in stand-by, per september 2026Bron: Milieu Centraal, Grote energieslurpers in huis, per september 2026
Is douchen zuiniger dan in bad gaan?
Ja. Een douchebeurt van 7,4 minuten kost gemiddeld 55 liter warm water, een bad bijna het dubbele. Korter douchen scheelt daarbovenop: van 7,4 naar 5 minuten levert per persoon zo’n € 36 per jaar op bij een gasprijs van € 1,37 per m³.
Kleine stappen gezet?
Isolatie, zonnepanelen of een warmtepomp vragen een andere afweging: investering, subsidie en vooral de volgorde. Welke volgorde geldt, hangt af van je woning en van je eerstvolgende beslissing.
Bronnen
Milieu Centraal
- Energie besparen in huis: tips en gemiddelde besparing (opent in een nieuw tabblad) per
- Besparen op gas: check de tips (opent in een nieuw tabblad) per
- Energiecrisis: wat kun je doen? (opent in een nieuw tabblad) per
- Bespaartips verwarming (opent in een nieuw tabblad) per
- Bespaartest: 12 makkelijke tips (opent in een nieuw tabblad) per
- Zuinige verwarming: verwarmen op lage temperatuur en geschikte radiatoren (opent in een nieuw tabblad) per
- Naden en kieren dicht voor minder tocht (opent in een nieuw tabblad) per
- Cv-ketel: onderhoud en instelling (opent in een nieuw tabblad) per
- Mechanische ventilatie: tips voor in huis (opent in een nieuw tabblad) per
- Balansventilatie: onderhoud en gebruik (opent in een nieuw tabblad) per
- Besparen onder de douche en in bad: douchetijd, spaardouchekop en het aandeel van warm water (opent in een nieuw tabblad) per
- Douche-wtw: werking, typen, besparing en levensduur (opent in een nieuw tabblad) per
- Energiezuinig verlichten: de ledlamp (opent in een nieuw tabblad) per
- Wasmachine: tips voor zuinig wassen (opent in een nieuw tabblad) per
- Snelle tips om stroom te besparen (opent in een nieuw tabblad) per
- Wasdroger nodig? Bekijk de tips (opent in een nieuw tabblad) per
- Vaatwasser: koop- en bespaartips (opent in een nieuw tabblad) per
- Slim bewaren voorkomt verspilling (opent in een nieuw tabblad) per
- Koelkasten en vriezers: welke kies ik? (opent in een nieuw tabblad) per
- Inductiekookplaat: hoe inductie werkt, geschikte pannen en verbruik naast keramisch (opent in een nieuw tabblad) per
- Oven en magnetron: duurzame tips (opent in een nieuw tabblad) per
- Grote energieslurpers in huis (opent in een nieuw tabblad) per
- Voorkom sluipverbruik: apparaten in stand-by (opent in een nieuw tabblad) per
- Hybride warmtepomp: vermogen en gasverbruik (opent in een nieuw tabblad) per
- Zonneboiler: hoeveel gas hij bespaart en wat hij kost (opent in een nieuw tabblad) per
- Thuisbatterij: zonne-energie opslaan (opent in een nieuw tabblad) per
RVO
Onderhouden door de redactie van ThuisBesparen.nl. Bedragen en regelingen zijn tijdsgebonden. Het bronregister is in zijn geheel voor het laatst doorgelopen op . De bronnen op deze pagina zijn op toegevoegd en zijn dus nog niet in een veegbeurt meegenomen. Staat er bij een bron een maand, dan is het cijfer op deze pagina dat erop steunt in die maand tegen die bron gecontroleerd.
Zo controleren wij onze cijfers, en wat we doen als een bron niet te openen is